Puolukkatuorepuuro



Kaipaatko nopeaa aamupalaa😋? Tuorepuuro on juuri sellainen, sekoitat vain ainekset illalla ja aamulla sulla on valmis puuro (jonka muuten voi lämmittää jos haluaa syksyn tullen lämmintä aamupalaa).⁠ Tähän puuroon on käytetty kuivattua puolukkajauhetta.

Teelusikallinen kuivattua puolukkajauhetta vastaa kourallista marjoja, joten tässä puurossa on kahta kourallista vastaava määrä👌!⁠⠀



Puolukkatuorepuuro⁠

#gluteeniton

1 iso annos⁠⠀

⁠⠀

1dl gluteeniton kaurahiutale⁠⠀

2dl maustamatonta (kasvipohjaista)jogurttia⁠⠀

2rkl mantelijauhoa⁠⠀

2rkl auringonkukansiemeniä⁠⠀

1tl hunajaa⁠⠀

0,5dl omenasosetta⁠⠀

2tl puolukkajauhetta⁠⠀

⁠⠀

1. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja jätä yöksi jääkaappiin tekeytymään kannelliseen astiaan.⁠⠀

2. Nauti sellaisenaan tai lämpimänä ⁠

osta omaksesi!

Parantavaruoka kesäherkut e-kirja

Parantavaruoka kesäherkut e-kirja

24,99 €Normaali hinta10,00 €Alehinta

Reseptisuunnitelija, Kokki ja FLT Ravintoneuvoja. Sanna on kiinnostunut erityisesti ruuan parantavista ominaisuuksista, valkosokerittomasta ja vehnättömästä ruuanlaitosta ja kasvisten piilottelusta smoothieihin ja jälkiruokiin :D!

Ota yhteyttä

parantavaruoka @ gmail.com

Sanna Hiltunen

suosituimmat

reseptit

suklaakakku-3.jpg
juurespata-9.jpg

Juurespata linsseillä

Banaani-omenaleipä-10.jpg
puhtibanneri.png
mainosbanneri.jpeg

Maistuisiko jälkiruoka?

viimeisimmät

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest