Etsi
Puolukkatuorepuuro
Kaipaatko nopeaa aamupalaa😋? Tuorepuuro on juuri sellainen, sekoitat vain ainekset illalla ja aamulla sulla on valmis puuro (jonka muuten voi lämmittää jos haluaa syksyn tullen lämmintä aamupalaa). Tähän puuroon on käytetty kuivattua puolukkajauhetta.
Teelusikallinen kuivattua puolukkajauhetta vastaa kourallista marjoja, joten tässä puurossa on kahta kourallista vastaava määrä👌!⠀
Puolukkatuorepuuro
#gluteeniton
1 iso annos⠀
⠀
1dl gluteeniton kaurahiutale⠀
2dl maustamatonta (kasvipohjaista)jogurttia⠀
2rkl mantelijauhoa⠀
2rkl auringonkukansiemeniä⠀
1tl hunajaa⠀
0,5dl omenasosetta⠀
2tl puolukkajauhetta⠀
⠀
1. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja jätä yöksi jääkaappiin tekeytymään kannelliseen astiaan.⠀
2. Nauti sellaisenaan tai lämpimänä
